"Eat Food" 10-Day Challenge - 3. päev (12. mai)

Hommikusöök:

• hirsipuder (piim, hirsitang)
• õuna-pohlamoos (õunad, pohlad, suhkur)

Lõunasöök:

• ahjukana
• ahjukartul
• hapukoor
• keefir

õun, granaatõun
saitaigen (pärm, suhkur, piim, sool, jahu, või)

Õhtusöök:

• makaronisupp (piim, makaronid (durum wheat semolina))
• sai (koostis vt tainast), või, kook (vt), kohv, suhkur, piim